经期量少怎么调理？

路臻 副主任医师 保定市第一中医院

擅长：中西医结合诊治各类阴道炎、盆腔炎、不孕症、月经不调、痛经、子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫腺肌症、围绝经期综合征（更年期综合征）、盆腔瘀血综合征、乳腺疾病、产后缺乳、少女期疾病的诊断与治疗。

月经量少的妇女不应吃生冷、酸辣刺激性食物，而应多喝水，多吃富含膳食纤维的食物，以保持大便畅通。多吃含铁丰富、营养效果好的食物。月经来了，你可以喝红糖水来调节你的身体。月经开始前三天，我们可以根据自己的情况来决定运动的形式，主要是光、放松、放松和伸展运动。